Meditation & Yoga Vol.1
with IGNITE YOGA
瞑想とヨガを通して“自分らしさ”を取り戻す時間に。
Meditation & Yoga Vol.1
with IGNITE YOGA
“自分らしさ”を取り戻す時間に。
皆さまが日々生活する中で、身体の凝りなどの身体的疲労、心の乱れや焦りなど精神的疲労を実感するシーンも多いのではないでしょうか。
日常にも取り入れやすい「Meditation（瞑想）」や「Yoga」を通して、心と身体にフォーカスし深く自分を理解する時間をつくってみませんか？
原宿や下北沢でヨガスタジオを運営する「IGNITE YOGA STUDIO」とコラボレーションし、瞑想とヨガを楽しむ1時間のクラスを開催いたします。
季節の巡りに合わせたテーマを各回に設定し、年間6回のクラスを楽しんでいただきます。
5月は、新年度で新たな環境での生活や挑戦が始まる方も多く、そんな生活がひと段落する時期にぴったりなクラスです。
◆5月テーマ - Awareness（気付き）
＜スキャニング瞑想（初心者向け）＞
心と身体の感覚を丁寧にスキャンし、自分自身に戻る時間をつくります。
身体の隅々にまで意識を向け、今この瞬間により深く自分を理解していきましょう。
＊IGNITE YOGA（45min）
テーマに合わせたポーズやフローを組み込んだクラス
＊瞑想（15min）
初心者でも取り入れやすいガイド付き瞑想を実施
【開催日時】5月30日(金) 18:30-19:30
【受付時間】18:00～ 3Fカウンターにて受付
【会場】THE NORTH FACE Sphere 5Fイベントスペース
【定員】8名（先着）
【参加費】2,200円（税込）
【持ち物】ヨガマット ＊レンタル用マットもあります（無料）
【主催】THE NORTH FACE Sphere
【協力】株式会社IGNITE
【次回以降のスケジュール／テーマ】
7月25日 - Energy（活力）
9月19日 - Grounding（安定・グラウンディング）
11月28日 - Gratitude（感謝）
1月30日 - Intention（意図・目標）
3月20日 - Compassion（思いやり・愛）
※本イベントへのお申し込みは下記リンクよりRESERVA(外部サイト)にアクセスいただき、RESERVAの利用規約、プライバシーポリシーをよくお読みいただきお申込みください。
また、SNSアプリ（Instagram等）に表示されたリンクを経由して予約サイトに遷移しますと、通常そのアプリ上のブラウザで予約サイトを閲覧してしまいます。この場合、RESERVA推奨環境としてご案内しているブラウザ以外での操作となり、白い画面が表示される場合がございます。（決済時に不具合が出る可能性があります。）各アプリのリンクから予約サイトにアクセスせず、以下推奨ブラウザにURLをコピー＆ペーストしていただき直接アクセスいただきますよう、お願いいたします。
※推奨ブラウザ（iPhone： Safari・Chrome、Android： Chrome）
IGNITE YOGA認定講師
水上スキー日本代表
アジア記録保持者/アジアオセアニアチャンピオン
全日本選手権14連覇 (2005-2018)、アジア選手権10連覇
大学から競技を始め、3年で全日本選手権優勝、日本記録保持者に。2007年から拠点をフロリダに移し、世界の舞台に挑戦。World Cup、世界選手権などワールドツアーに参戦する唯一のアジア人選手として活躍し、2013年には世界ランクTOP10に入る。2014年からは現役選手を続けながらもアジア全体のレベルアップを目指し、インドネシア代表チームのコーチなど、各国で指導者としても活動。
自身のトレーニングの一環としてYOGAを学び、ヨガインストラクターとしても活動。
2014年に本格的にバリでインストラクターの資格を取得し、インド、スペインで哲学の学びを深めながら、身体的アプローチはもちろん、アスリートらしい視点からヨガの哲学や日常生活でのマインドセットの大切さを伝えている。
